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记忆大师:正确的脑力训练有助提升孩子的记忆力

2017-10-24

你为孩子安排九门学科的补习,然而孩子的成绩还是提不起来?问题不是出现在孩子身上,而是没有给孩子正确的脑力训练,脑力训练是为了提高孩子的记忆力和理解能力。记忆力培训正是这样。
研究表明锻炼脑力有助于心理健康。体力活动已经表明有助于敏锐脑力和记忆力,而简单的脑力锻炼则能在我们变老的同时帮助我们保持敏锐和提升记忆力。
在为期4周的时间里尝试做如下的脑力练习,你将发现你的短期和长期记忆力都得到了提升。
入睡前回顾一下从起床到入睡这一天里所做的事情。从你醒来开始,起床,一步一步回忆你一整天直到你回到床上时所做的事情。试着回忆尽可能多的细节,在你脑海里想象从开始到结束的每一步。一开始,你可能记不起太多细节,一件事情一件事情地可能过得飞快,或者只能记起这一天几个大时间段里发生的事情。不管怎样,试着放慢速度,并且想起尽可能多的事情,包括尽可能多的细节。随着时间过去,通过不断练习,你将发现你回忆全天发生的事情和细节的时候有了明显的提升。
但是,这个脑力练习提升记忆力是相当慢的。而记忆大师记忆力训练就是为了孩子快速记忆而开设的课程,孩子不爱学习的坏习惯一堂课就能改变。