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对于记忆力,我们感兴趣的是什么

2017-07-11

只有在我们不去运用它时记忆力才会衰弱吗?人们常说,当我们变老时,回忆年轻时候的事情要比回忆前个晚上做过什么更加容易。但是这也因人而异。增加记忆力培训的机会,并不意味着要强制自己去做不符合我们品味、愿望和日常生活的大脑锻炼。然而,日常生活中有着许多需要我们努力记忆的东西,例如银行卡的密码、门禁的密码,又或者是完成一项任务的程序等。那么,为什么不创造些技巧或者策略去对记忆力训练呢?

当然,除了有用的或者必要的活动之外,还存在其他一些可供我们选择的活动。没有什么比记住那些看似无任何用处的东西更难的了,比如所有城市的市政府所在地。对一门外语进行学习,却没有在使用该语言的国家居住一些日子的打算,那么学习从某种意义上来说则毫无用处。如果不制定一个计划,并有规律地实践,那么要掌握计算机操作(记录个人经历、编制家族数据库等)几乎是不可能的。同样,在听完记忆大师的课堂或者阅读完一本书后,不去复习或深入研究是不能记住很多东西的。事实上,如果我们对某一个课题感兴趣,就应该深入进去。
换句话说,如果想通过某种活动改善记忆,就应该以不断重复的方式去实践,并且长期坚持。是选择一个自己感兴趣的活动,这能给自己带来直接的满足感,并且要为此做好付出必要努力的准备。