企业公告
当前位置: 主页 > 企业资讯 > 行业资讯 >

面对镜框中的自我表现

2017-07-04

 
在进行提高记忆力培训时,到底是采用语言文字的辅助程序好,还是采用形象法有效?这是一个值得研究的问题。
我们从形象控制的字面意义可以看出,灵活运用形象法比较有效。正如前面介绍的夏皮罗振子试验所表明的那样,与应用语言文字的办法相比,利用形象法的收效要比前者高出4倍至5倍。原因就是形象的信息量要比语言文字多出10万倍左右。
当然,实际进行记忆力训练时,若想使大脑单纯浮现出特定的形象,也是一件十分不容易的事。因为杂念经常不时地良入我们的大脑,形成固定的形象几乎不太可能。
所以,在进行训练时,哪怕是在心目中想一想自己所要的形象或在嘴上说一说,也是有必要的。一边在口中念叨,一边进行大脑训练,就容易使形象固定化,阻止杂念的产生。记忆大师给你小方法:譬如,当你要使大脑浮现过去的良好印象,不妨在口中念叨下面几种语言或情形:
(1)我的大脑是聪明的;
(2)我拥有杰出的记忆力。
如果欲使大脑浮现对未来的美好幢憬时,不妨念叨下面讥种情形:
(1)来年一定能够到美国留学;
(2)两年后我一定能够通过司法考试,等。而且,如果;此时此刻周围的环境令人心烦意乱时,你不妨把声音放大一些。声音放大后,通过对身体的影响,会使情绪也跟着好起来。如果有镜子的话,就不客气地站到镜子的面前,一边看着自己的神态,一边自言自语,而且声音可以逐步放大。如。此反复,情绪会逐渐高涨,神态会变得清新爽快,从而产生.自信的力量。关键是要坚持不懈,每天都要进行这种练习。