企业公告
当前位置: 主页 > 企业资讯 > 行业资讯 >

引发记忆力衰退的原因

2017-07-01

掌握了遗忘规律和不同体载的记忆深度.就能更有针对性地进行记忆力训练。但是,仅仅通过不同形式加强记忆还不够,预防记忆力减退往往是保持记忆力的另一个重要环节。记忆大师给大家讲一下引发记忆力衰退的原因:
1.坏情绪。抑郁、愤怒、焦虑、等情绪不仅会影响人们的心情,还会控制人们的思维,当精力全部集中在使自己消极的事情上时,记忆力就会深受影响,出现衰退的趋势。
2.压力大。适当的压力有时会促进人们增加记忆力,但是压力过大时,会影响大脑的正常工作,记忆力也会处于不理想的状态。
3.失眠。失眠是困扰着很多人的问题,如果身体得不到充分的休息,记忆力会自然而然地随之下降。
4.年龄。人们常说,年纪越大的人记忆力越差,虽然有些片面,但是随着身体机能的下降和接触的事物越来越繁杂,记忆力功能的降低也是正常的现象。
5.费神。劳神操心的人疲劳感更强,过度用脑会增加人们对事务性工作的逃避感,对外界各种刺激也逐渐失去兴致,从而影响记忆。
6.依赖。之所以现代人对知识性信息的记忆力越来越差,是因为便捷的工具书可以帮助人们随时随地了解知识,比如电脑手机,人们只需要在想了解某些方面的知识时简单操作一下就可以,所以很少运用自己的记忆功能,因此记忆力逐渐减弱。
7.不良嗜好。吸烟、喝在伤害身体的同时也影响着记忆力,特别是过度饮酒的人,脑细胞长期被酒精麻痹,记忆功能便越来越差。

之所以要倡导正能量的生活,是因为良好的生活习惯、生活氛围、身心状况能够使身心始终处于积极活跃的状态。这就是心态好的人身体好、幸福感强、记忆力也好的原因。