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理想的记忆力训练方法

2017-06-26

 
严格地说,没有所谓记忆力好不好的事;因为任何人一生的所见所闻都存在于潜意识中。
或许有人会问:“如果我们能够记得自己所知道的事,为什么还是会忘记呢?”
的确,有“忘记”这种现象。然而,究竟何谓“忘记”呢?
请回想一下本书到目前为止所述的任何事情,思索其中的含义及效力,就能够明白,你根据意识所接受的观念,因意识的命令,而在潜意识中发生了效力。所谓“忘记了”,究其根本,乃是你在潜意识里告诉自己,只要是关于这件事什么都不要做,这就是使你关闭心扉、使你“忘记了”的原因。试着以“不久便会想起来”的方法,来替代这个原因,不久之后,你的潜意识将唤回心灵的指示,使你重新记忆起来。
请思考以上所述,并试着决定改善记忆力的方法。
记忆力培训有两种形式一一机械及心理方式的训练。
机械式的方法,即联想法一一意象的联想。通常这种方法,是连接一连串的字母和数字以加强印象。因此,这些意象被认为是打开记忆之门的心钥。
为了具体说明,将蜜蜂蜂巢的画,当做是你的基本表的第一项。而基本表中应该记住的第二项,是一张需要修理的椅子。因此,蜂巢和损坏的椅子结合在一起。你心中的意象愈是觉得异样,愈能长久深刻地留存心中。所以,你的心里便浮现蜜蜂群聚椅子四周,而由破损的洞口进出的情景。
若以描绘在心中的画做基础,自然就能由蜜蜂群聚的情形,看到破损的椅子。
我也参加过这种记忆法的讲习会,其进行的方法十分有趣,尤其对很长言词的记忆,正好是很理想的“记忆力训练”。
文章来源:记忆大师官网