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记忆大师:强化记忆训练(一)

2017-04-24

记忆大师言:想要成为过目不忘者,可通过以下记忆力培训方式启发和对自己的记忆力训练
(1)在1分钟之内,记住60个毫无关联的数字;在1小时内记住2000多个数字。想要达成这样的记忆目的,首先要对数字或文字进行一个快速“编码”的过程,也就是依照具体数字分段快速编织一种顺序;其次对数字、文字进行形象化处理。比如1865,可以分拆成18与65,18谐音是“要发而65利用谐音就是“锣鼓然后快速地把这些“编码”和“图形”有逻辑地连在一起。
(2)拿出瞬间记忆训练卡片,凝视4格图卡5秒后,将卡牌翻转到背面,然后用笔在空白底卡上画出刚才看到的图案,不断增加格子的数日,这样做到40格卡片时,瞬间记忆就已经形成。
(3)用心听CD播放的一段文字录音,边听边准确无误地记在大脑里。听完录音之后,将内容回忆出来,并写在纸上。经过简单地训练后,就可以得到适当右脑开发,记忆力也就可以得到快速提升。实际上,记忆力的锻炼就是对脑部肌肉进行锻炼,使大脑中处于独立存在状态的神经元相互连接起来,这样往往就能让人产生“过日不忘”的“本领”。
在现实生活中,就曾出现52秒钟记住52张打乱顺序的扑克牌,1小时内能记住10副乱牌这样的记忆高人。他将抽象数字由自己的意识想象成一个形象化的物体,比如说“红桃4”,红桃下面一个尖,配合“4”就是“14”谐音可以转化为“钥匙”。也就是根据自己的习惯想象,潜意识地对这个数字进行形象转换,记下来后就会形成条件反射。然后记下位置,可把第“1”位想象成一个石凳,当红桃4排在第一位时,就可以形成一副“一把钥匙放在凳子上”的画面,进而把一副牌都记下来。