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记忆大师分段记忆,又牢固又高效

2017-04-19

  加拿大记忆大师神经外科医生潘菲尔德通过一系列的实验,证明人们的每一条记忆都对应于大脑中某个固定的位置。记忆大师潘菲尔德在患者清醒的状态下电击其小脑活体,请他们讲述自己的感受。通过患者的讲述,潘菲尔德发现,尘封的往事是可以唤醒的,就如同若干年后播放录音机似的。他观察一位癫痫发作的妇女,发现她脑海里不断“回闪”某个固定记忆,这些记忆都与她去亲属那里旅行有关,可她已经十多年没有去那里了。这表明,大脑并不是把往事完完整整地储存在同一个地方,而是按着事件或情景的内容,分别安放,当你需要提取时,再整合组装到一起。一些人充分考虑到大脑的工作特点,采取分段记忆,这样取得的记忆效果确实好。
  法国记忆大师心理学家米罗曾用实验证明:人一次记忆的最大限量是七个左右的数字或单词。依米罗的说法,在数字上3、7、2、l、5、6、9这样的一位数,和32、23、66、87、45、13、97这样的两位数,对记忆而言没什么区别,都是“七个”记忆对象而已。只是一位数字要比两位数稍微容易一些。按记忆大师米罗的理论,我们背诵《劝学》等古文,就应该分段背,分层次背,分句子背。当然,在背诵时要想到段落的逻辑关系。
  分段记忆,顾名思义就是把一个比较长的记忆对象,按照固有顺序,或自己编制的顺序,分成若干段(节)进行记忆,当每个段(节)都记下之后,自然就形成了整体记忆。记忆大师语文老师就是用这种方法教授那些比较枯燥的古文的,有时一节课只讲授一个小段落。这种记忆方法,是一种高效快速记忆法,在很多领域都值得推广。