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记忆大师~遗忘曲线,超量记忆

2017-03-07

 
经常听说孩子抱怨单词不记得了,文章忘记了,谈的问题没几天就忘记,有一个强烈的记忆力可以真正学会为孩子减轻许多的负担,我们如何能够做有效的记忆力培训,提高孩子的记忆力呢?今天记忆大师来给大家支招。
 
在忘记了,有一个规律叫“先快后慢”,也就是说,只是学习知识,如果你不复习,几天内可能会忘记一半以上,如果及时审查,那么就不容易忘记这么快。这是规律记忆所引起的“被遗忘的曲线”。
德国心理学家Ebbinghaus通过实验数据总结:只记得无意义的材料,前几个小时忘记最快,两天后变得更慢,后缓慢。记住不要审查,将:
在20分钟内遗忘41.8%;
1小时后遗忘55.5%;
9小时后被遗忘64.2%;
一天后被遗忘的66.3%;
2天后遗忘72.2%;
6天后被遗忘74.6%;
31天后被遗忘的78.9%。
根据这个被遗忘的规律,忘记后的标记已经开始,记录已经被忘记了20分钟后,41.8%,如果间隔太长,被遗忘几乎审查,几乎等于重新学习,所以新学习知识注意及时审查。
放学后,孩子们不用担心关闭这本书,你可以只是转过刚刚学到的知识点,回忆起关键和困难的教训,因为一个班老师教的知识量不会太多,只是几分钟可以加深印象。
但是,审查的程度应该适当,有必要避免疲劳,而且还应适度提倡“过度审查”。 “过分评论”是指需要牢牢记住学习内容,实现初步把握仍然不停止,但要继续记住,要充分巩固的程度。及时学习必须适当过度,如背后一个字,如果后十次能记得,最好回来15次,也就是说,超过50%。虽然时间花费了更多的积分,但是提高孩子的记忆力是更有帮助的,你会发现,过度审查,想忘记并不是那么容易。
文章来源于记忆大师官网