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增强记忆力的方法,记忆大师的秘密

2016-12-15

  要有信心——增强记忆力的方法,记忆大师的秘密就是对自己绝对的自信。

  大量的记忆实践表明,信心对于提高记忆力是很重要的。没有信心的人,即使只有三四十岁,也会感叹自己“年纪大,记忆力衰退,记不住了”,从而对所要记忆的内容失去兴趣。有信心的人,即使已经年逾六七十岁,在心理上也不会感到“记忆力衰退和记不住”,因而对于所要记忆的内容兴致很浓。

  人脑巨大的记忆潜力

  质量不到1.5干克的人脑是很复杂的物体,它比任何一种人间已经有的机器都要复杂得多,它是我们之所以成为人、成为万物之灵的关键所在。大脑皮层是人类智力活动的物质载体,是记忆的载体,其厚度约为2毫米,面积约为1.5平方米。传统的神经解剖学认为大脑大约有140亿个神经细胞,但新的研究表明,大脑约有10000亿个神经细胞,其中至少有1000亿个神经细胞参与智力活动,互相间有连接关系。不论是140亿、1000亿还是10000亿,都表明大脑的潜在记忆能力是很大的。

  由于近代研究手段的进步,最近几十年来,对于大脑的研究成果比过去几千年还要多。但是大脑的许多功能问题仍然是不解之谜。不少科学家认为人脑的结构和功能是迄今为止宇宙中已知物体中最复杂的,它本身就好像是一个小宇宙,可以不断地开发,永无止境。美国麻省理工学院的一位教授说:“倘若你一生好学,那么你大脑一生中储藏的各种知识,将相当于美国国家图书馆藏书的50倍。”也就是说,人的大脑可以容纳5亿多本书的知识。

  正常人记忆力的潜力很大,但是没有明确的目标和一定的压力去调动记忆者的主观能动性,潜在的记忆力就不可能发挥出来。在记忆某一信息之前就认为自己记忆力差、记不住,因而降低了目标,这样一下子把潜在的记忆力封住了,根本谈不上发挥。与此相反,在记忆某一信息之前,对自己的记忆力充满信心,有明确的目标,又能对自己施加一定压力,这样都能达到目标。