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如何用科学方法提高记忆力

2016-12-15 14:49:01

  相信你一定听说过遗忘曲线吧,记忆力再好的人也不可避免地会遗忘,既然这样,我们为什么还要费尽心思去记忆呢?其实,正是因为人们掌握了遗忘规律,才有方法去克服遗忘,只要掌握了科学的方法,就能有效地提高记忆力。

  关玲今年升入了初中,各方面的功课压力都让她手足无措。尤其是在记忆方面,她更是显得力不从心。有时,一篇课文或几个单词她要背诵好几天才能记住,并且一转眼还有可能忘记。

  关玲很苦恼,为了找到有效的记忆方法,她专门去请教了记忆大师的王老师。

  王老师问:“你平常都在什么时候背书?”

  关玲说:“早上七八点钟。”

  王老师说:“效果怎么样?”

  关玲说:“不错。”

  王老师说:“那么,你平常每隔几天温习一次?”

  关玲说:“大概两三天吧。”

  王老师说:“在那之后你还有没有继续温习呢?”

  关玲说:“有,但是不怎么全面。”

  王老师说:“我大体知道你所遇到的问题了。要提高记忆力,你得重视科学的方法。没有正确的方法,付出再多的努力也是白费。如果在冬天种下一粒种子,它必然不会发芽。你平时很用功,但是没有找到正确的方式和方法,所以虽然你很努力,但是学习成绩却没有得到提高。”

  关玲终于知道自己的症结在哪里了,于是她接着问道:“那到底什么样的方法才是科学的呢?”

  老师告诉她:“首先,你要弄清楚,自己在什么时候学习效率最高。然后将这个黄金时间段充分利用起来。另外,还要掌握自己的记忆遗忘规律,在适当的时候进行复习。还有,多运用一些记忆方法,避免死记硬背,比如,相关的内容可以联系起来记忆。这样,记住了一个,往往与之相关的内容也就记住了......”

  从那以后,关玲根据记忆大师的王老师教给她的科学记忆方法,克服了学习上的问题。她再也不害怕背诵了,学习成绩也有了大幅度的提高!

  《记忆大师》心灵一点通:

  人脑就像是一座图书馆,一个人学习、记忆的东西全都会保存在这座图书馆内,当需要用某些知识的时候,就可以随时从中调出。

  记忆是讲求方法的,记忆的方法既可以从别人那里学到,也可以在学习中自己总结。每个女孩都应该像故事中的关玲一样,找到属于自己的记忆方法,这对我们的学习大有裨益。

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