最近《最强大脑》第二季的热播引发了全民头脑风暴的热潮。节目中那些拥有快速记忆能力的人让人们感到好奇，惊奇之余人们也会产生疑问：这种能力是天生的吗？其实不全然，只要先天条件不差，经过后天的训练也是可以提高的。
　　1、经常讨论细节性的话题。
　　细节，也可以是一件事情中的一个小情节。例如和朋友聊天的时候可以聊一聊自己喜欢的节目，节目中的人物、人物的服饰，等等都可以是聊的内容。这种回忆细节的方法很有助于提高记忆力。
　　2、重复可以加深记忆
　　大家都知道，越熟悉的事物越容易让人记住，其实也就是重复的越多，记忆就越深刻越长久。那么不妨在记忆的时候，刻意地多重复几遍吧，这是长久记忆最有效的方法。

　　3、发挥幻想力
　　想象是激发右脑潜能的一个重要途径，而右脑记忆的力量有是无穷大的。所以当我们要把课文重点记下来时，最主要的记忆方法，是运用我们的幻想力，在我们的脑海中用图像化的形式展示出来 快速记忆法。 当我们的幻想力越能够清楚，我们所幻想的画面越是够大，我们的记忆便越深刻。 不但如此，如果我们能在幻想图像化的过程中，多加另外的一些感官及情绪时，即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪，我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。
　　4、使用脑状态调节仪调节脑状态。
　　研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
　　提高大脑记忆力的方法还有很多，怎样提高大脑记忆力，也仍旧有很多人在研究，但只要找到适合自己的方式，并能坚持不懈地练习，一定会有所成效的。

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