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如何提高思维与记忆力

2017-06-07

 
 
大家可曾听说过躺着也能提高思维能力,闭目能增强记忆力训练,接下来记忆大师给你分享一下。
1.躺着能使思维速度提高10%。著名哲学家笛卡尔每日十几个小时躺着沉思冥想;法国大作家巴尔扎克传世之作《人间喜剧》其中有一半构思是在卧思中进行;我国著名画家齐白石在古稀之年做静思。
经科学家研究认为,躺着时更有灵感;与站或坐相比躺着思维速度提高10%。
研究认为,躺着大脑血流动更加顺畅;大脑处在充血充氧状态,从而使大脑细胞充分发挥作用。
所以,当你遇到百思不解问题时,可躺下来灵感就马上来了。
2.闭目养神增强记忆力培训。英国人研究认为,闭目养神数分钟,能增强短期和长期记忆力。
爱丁堡大学心理专家研究认为,闭目养神10分钟左右,记得细节明显增多;同时也是对新知识巩固阶段。故对短期与长期记忆力都能增加。
增强记忆力五花八门,上述是种简便有效的方法。