日常生活中，我们常常会遇到这样几种“想不起来”的状况：

状况一，有一天，你正在街上走，忽然见对面走来了一位老友，你热情地走上前去打招呼，可尴尬的是，你居然无论怎样都想不起老友的名字是什么了，或许等老友走了之后你才忽然想起老友的名字是什么。

状况二，假设你是一名优秀的话剧演员，你在你熟悉的舞台上总是能表现的得心应手。但有一次，因为表演需要，你来到了一个完全陌生的舞台，虽然表演的是你最熟悉的剧本，可你却在这一次的表演中忘词了，感觉台词就在嘴边，却无论怎样都想不起台词的内容是什么了。等到演出结束之后，你才回忆起台词的内容是什么。

状况三，考试的时候，一道非常简单、熟悉的题目映入你的眼帘，你欣喜自己才在不久之前练习过这个题目，可当你动笔准备解答的时候，却怎样也想不起解答这道题的公式是什么了。等到考试结束之后，才突然想起答案是什么。

以上三种状况，在心理学上被称之为“舌尖现象”简称“TOT”这种现象是指当我们正在对某些问题进行解决的过程中，明明感觉答案就在嘴边，甚至能够清晰地感觉到答案的存在，可我们就是没有办法将答案完整地说出口，或将答案加以具体的描述。这也就是我们常说的“忽然想不起来了”。那么我们该如何去改善一些突然的记忆，是记忆力培训？其实在平时的记忆力训练中，我们可以借助其中的技巧，联想，注意，其中还要多注意生活习惯，不熬夜。