一、记忆的概念

人在日常生活中，感知过的事物，思考过的问题，发生过的情感，做过的动作，所产生的印象并不全部消逝，其中有很大一部分作为经验在人脑中保留下来，以后在一定条件下，这些保留下来的经验，还会在头脑中重新反映出来，参加到后来的心理活动中去。

过去经验过的事物在人脑中的反映，就是记忆。

二、记忆与表象

记忆大师说：“表象是过去感知过的事物在人脑中留下的形象。记忆的内容主要是以表象的方式表现的。”

人的表象可以由具体刺激物所引起，也可以由词的刺激所引起。

1．表象的直观

性表象是感知留下来的形象，它直接类似于各种相应的对象，具有形象性、具体性的特点。

2．表象的概括性

表象毕竟不是某一事物直观形象的本身，而是概括化了的形象，它反映着同一事物在不同条件下所经常表现出来的一般特点。但是表象的概括性是有一定限度的。

三、瞬时记忆、短时记忆和长时记忆

瞬时记忆即感觉记忆，感觉后立刻发生，转瞬即逝，持续时间极短，一般不超过一秒钟。视觉后象就是典型的例子。短时记忆及材料呈现一次以后的记忆，持续时间较短，一般在一分钟以内。记忆的广度也有一定的时间限制，一般在(7±2)限度之内。有意义联系的材料，广度在4×(7±2)之间。我们给一位新结识的朋友打电话，需要查对方的电话号码，按查得的号码通完话之后，不久就把号码忘了，这就是短时记忆的例子。

长时记忆是持续时间很长，保持一分钟以上直至一生不忘的记忆。而它来源于对短时记忆信息进行反复加工与编码，而后纳入长时记忆。从学生或运动员学习角度看，就是对记忆力培训，加工提炼，抓住重点，形成体系加以记忆的过程。学生学习知识和技能，最重要的是形成长时记忆，才便于在需要的时间回忆起来。
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