记忆一直都在运作：每天我们有意无意地记住、记起许多信息。有时漏掉几个也无可厚非，作为一种复杂的“工具”，记忆不可能每时每刻或者一生都被拥有和保持。

  许许多多的因素影响着记忆的作用。为了提高你的记忆表现，你必须重视那些与你最有关联的因素，以及忘记一些不太重要的事情。遗忘的定义是没有能力回忆、辨认，或者再生产以前学过的东西——换句话说，当有人问你像“上星期一你做了什么？”这类事时，你脑子里一片空白。

  没有人能够记住所有的事情。记忆过程的一个必要部分是决定什么信息对你来说是有价值的，并值得你花费力气将其编译。当一位偶尔教你们体操课的女老师仅仅是一个不经常打交道的人时，花费精力将她的名字记住真的有必要吗？

  遗忘是正常的——实际上我们不需要记住每件事情。没有遗忘，你的头脑会因为有太多太多的信息而发昏。所以，遗忘实际上对于记忆是至关重要的。因为你需要为你想要或需要记住的事情腾出空间来。但当人们不得不说“我忘了”时，大多数人会感到非常失落甚至难堪。

  改善你的记忆

  在一个领域获知的新信息并不能自动增强我们在另一个领域的能力，但却能巩固把这一个领域的知识记得更牢的能力。记忆并不孤立于大脑的其他功能，而是参与了所有动脑过程。成为“记忆大师”前，首先要了解自己的记忆，熟悉记忆的过程，培养一些反应...接着自我娱乐一下吧！一个老手总能比新手更容易在自己酷爱的领域进行学习。通过以下练习，你也能成为“记忆大师”了，但别要求更多：对于你来说找回钥匙和想起刚刚见过的人的名字都是不容易的。不存在可以改善记忆的一蹴而就的办法，只存在更好地了解记忆和了解自我的方法。

  《记忆大师》教程，通过专业的记忆力培训技术挖掘记忆潜能让每一个人拥有成为“记忆大师”的能力。

  来源：记忆大师官网