坚持跑步可以提高记忆力
2016-09-28
科学家研究表明每天可以抽出一点时间跑跑步，因为跑步不仅让身心更健康，还能保护人体内现有细胞，促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善，也即是提高记忆力。 跑步还可以采取“间隔训练”方式，即先快跑 30 秒，再慢跑 90 秒，并重复 6 个周期，每周坚持做 2 次。 许多伟大的学者都喜欢慢跑。 诺贝尔物理学奖得主沃尔夫冈•科特勒说：虽然我跑步时，从未有过重大的发现，但它给了我时间思考问题，得出结论，当你足够放松时，有些结论突然变得显而易见了。 马帮一号蛇精病称号得主零也说：通过跑步，我慢慢的体会到了它的好处。就好像以前流失的那些记忆和节操通过跑步又开始在身体里聚集。我从未有过如此棒的体验。现在我可以很快的心算两位数以上的加法了！我想，我会一直坚持下去！
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