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七个快速阅读记忆法

2016-09-28

  很多人阅读速度都比较慢,大多数人阅读数都是在每分钟七八百字左右,这个速度不算慢但也不快,阅读速度是可以通过锻炼来提高的,通过锻炼,您也可以提高自己的阅读速度,让自己更强。下面介绍七个快速阅读技巧,希望对您有所帮助。

  1、最主要的一点就是专注。专注非常重要,很多人之所以读书慢,是因为在过程中容易分心,要么被外界环境打扰,要么是自己心烦意乱,在读书过程中,可能不时走动,或者喝水吃东西,这些都非常的影响阅读,在阅读的时候最好是给自己连续的时间,如果需要喝水,把水准备好放在手边,这样可以一边读书一边喝水,就不会因喝水而中断阅读;可能很多人难以维持较长时间的专注,那么可以把时间分成段,在小段时间内保持专注。

  2、耐心练习。可以通过《快速阅读》一书中给出的练习方法:数字练习、阅读练习、以及通过速读网站上的舒尔特表格来扩展自己的视角,这几种办法都是非常有用的,不过需要耐心,只要你能耐心的练习,相信不久后你也可以每分钟阅读2000字。

  3、 充分运用碎片时间。阅读速度快的人可以一天读一本书,并不是一天的时间全部用来读书,往往是白天要做事情(尤其是工作日),闲暇时间才有空读书,他们采取的办法是:只要是能够利用的时间都利用上,比如等待的时间(等班车、等电梯、等人),比如在车上的时间,如果车行平稳,也可以看书(地铁尤其如此),当然,在车上要保持警觉性,不要太沉迷于看书而忽略了其它,这与专注相悖,所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心,不要这样做;事实上,当你想要在指定时间内完成一本书,自然而然会关注到那些碎片时间,并且也会注意提升做事的效率,以避免加班;同时也会避免做浪费时间的事情,比如泡网、泡微博等等。

  4、连续读一本书。一本书,在读完之前,最好不要换其他书,也不要几本书同时读,如果需要作主题阅读,也要在读完一本书以后再读其他书。 读完一本,略微留一点时间回想,以巩固记忆,然后读下一本,读完同一主题后,可以再把这同主题的几本书都略复习一下,这样便于对同一主题的理解和把握。

  5、 保持愉悦轻松的心情。读书是快乐的事,不要当成苦役。爬山的时候可以带本书,走累了坐下来读书,这样,读书运动两不误,也是不错的方式。心情愉悦也有益于知识的吸收。

  6、吸收。读书不是求速度,而是求质量,所以,复习很重要,在你看过的书当中,可以再花几分钟时间从头到尾简略的翻一遍,这样可以有效的提高自己对这本书的记忆。

  7、增强自己的自信心,要相信快速阅读术是可以练就的,我们并不用达到每分钟一万字的水平,基本上,只要在一二千字的速度,就算不错了。 知道有人可以更快,对我们来说也会更有信心,不用觉得那些荒诞不稽。

  结语:上面介绍的七个技巧锻炼,只要您勤加练习,相信阅读速度会提高不少。