提高记忆力的6个方法，你不得不知的小技巧

2021-12-14

不管是学习还是工作，我们每个人都希望有一个好的记忆力，这样就可以轻松的记住很多有用的东西。尤其是学生，更希望有一个超级的记忆力，可以轻松记住语文和英语那些很烦的东西，但是到底怎么才能有一个超级的记忆力呢，我们今天就来聊聊怎么样提高记忆力。

1、目的性强

不管做什么事，都要有一定的目的性，才能有的放矢，不然就不能集中精力去做某事。如果目的性不够强，刚记忆一会，感觉没有意思，就放弃了。这样的记忆也是短暂的。不能长久。

2、兴趣的重要性

兴趣是最好的老师，如果你去记忆一段有意思的内容，很快就可以搞定。如果是一段很枯燥无聊的内容，恐怕就很难形成记忆。所以，在记忆之前，可以想办法把枯燥的东西转化成有趣的内容，这样就可以容易记忆了。具体转化方法，以后会慢慢介绍，这里篇幅有限，暂时不做介绍。

3、高度集中注意力

在记忆的时候，不可以三心二意，这样的状态是很难记住东西的。记忆的时候一定要高度集中注意力。这样不仅可以缩短记忆时间，也能更好的理解内容，加深记忆印象。

4、懂得遗忘规律

没有谁记忆一次，就可以终身不忘记。每个人都有一个遗忘周期。所以给大家一个建议，当天记忆的内容，在当天睡觉前一定要复习一次。隔几天在复习一次，一周再复习一次。一个月再复习一次。这样才能形成永久的记忆，否则过几天就会忘干净也属于正常。

5、良好的心态

好心态才有高效率，不管是记忆，还是学习，还是工作。有一个好的心态是比较重要的。其实一个好的心态，主要还是需要培养一个正确的人生观和价值观。否则就会经常被身边的事情所干扰。可以平时多参加集体活动，或者公益活动，来调整自己的心态。这样会更有正能量。

6、科学的记忆方法

这个方法是最重要的，俗话说：方法不对，努力白费。一个好的记忆方法一定是科学的。是可以学会的，可以去官网首页学习一下记忆宫殿的方法。或许可以帮助到你。

提高记忆力的方法还有很多，由于篇幅有限，我们今天就讲这么多了，下次课程继续探讨记忆力训练的问题