如何练习良好的记忆力

每个人都想拥有好的记忆力。你知道练习记忆力的好方法吗？以下是学习小编的方法，让你练习好记忆。我希望它能对你有所帮助！

如何练习良好的记忆力

1.听觉记忆测验

请某人向您读出以下项目的名称。读每个名字3秒钟，总共30秒钟，然后站起来做一道算术题30秒钟，然后用30秒钟回忆，并写下回忆结果。

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2.视听记忆测验

使用事先准备好的十张简单图片。让某人每3秒钟给你看一张，并在给你看的时候大声说出图片中的项目。然后做上述算术题30秒。然后记住30秒并记录你的回忆分数。

3.触摸记忆测试

让受试者闭上眼睛，以每3秒触摸一个项目的速度触摸十个项目，回忆30秒，说出项目名称并记录结果。

4.视觉、听觉、触觉和联想记忆测试

使用十种常见物体，让受试者不仅能看到物体，还能听到物体的名称，并用手触摸物体；每个项目需要3秒，共享30秒。然后做上述算术题30秒，然后再回忆30秒。说出项目名称并记下分数。

5.最佳记忆时区法

将一天的学习时间按小时划分为几个时区。

选择四组或五组（每组20个音节，长度和难度相同）尚未学习的外语单词，在上午、上午、下午和晚上在代表性时区背诵，并记录背诵的时间或次数。

24小时后，回顾你在每个时区的记忆表现。复试时，应采用复试方法记录复试的时间或次数；使用召回方法记录召回性能并计算召回量（占原始内存总量的百分比）。

通过这种方式，将上一次使用的时间与下一次的内存性能进行比较。两个时区的比率非常好，这是你记忆最好的时区。

以上是关于的全部内容，希望了解更多关于记忆力训练资料的朋友，可以咨询记忆大师在线客服哦！

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