儿童的记忆力可以训练吗？

2021-08-02

人们的学习活动离不开记忆。记忆的功能是什么？它是把人们所感知到的东西留在他们的头脑中，这样我们在思考时就有了加工的原材料。一般来说，记忆帮助我们积累经验。随着经验的积累，我们可以成长。儿童的记忆力可以训练吗？有什么科学方法可以帮助孩子们更好地记住事情吗？以下是一本关于如何训练儿童记忆力的书集。欢迎向它学习。

1、选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。

2、及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律，这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就只剩下原来的1/4，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固。

3、坚持复述

记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。

4、尝试背诵

有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫。在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了。

5、理解意义

死记硬背只是机械地记忆，无法在脑海中留下深刻的印象，如果把要记忆的内容先理解一遍，转换成比较通俗易懂的语言，甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后，通过这样的理解，信息在脑内的加工自然更加顺畅，记忆也会更加深刻。

6、运用多种感官通道

在背诵一些枯燥的材料时，可以利用多种感官，例如边听边写边读，多种感官联合活动，联结越丰富，越难忘记。

7、画思维导图

运用逻辑思路进行梳理，最好放手让孩子自己梳理，例如学完一个单元，让孩子自己梳理一下知识点，每个知识点之间的联系和区别是什么，通过这样的梳理，孩子能将知识串联起来，在头脑中搭建一个系统的框架，加深理解。

8、泛听泛读泛学习

如果你想让你的孩子记住一些东西，父母可以在平时做一些铺垫，比如泛听、泛读和泛读。为什么？在心理学中，相关的研究是内隐记忆，这意味着他们不记得他们经历过的事情，但他们的行为与他们没有经历过的不同。例如，有人研究过在睡眠中听单词会提高他们的记忆效果。虽然他们在睡觉时听不到，但白天他们记得更清楚。

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