记忆力培训能否达到我们想要的效果？

自从《最强大脑》节目开播以来，记忆力培训就处在风口浪尖。时至今日，记忆力培训是否有效果依然争论不休。在这个背景下，记忆力培训行业迅猛地发展了几年，参加记忆力培训的人也是络绎不绝。记忆力培训是否有效果，影响的原因太多，我们需要从训练的方法、时间、强度等方面进行具体分析。

记忆力培训能否达到我们想要的效果？

问题解析一：记忆方法的对比

首先，我们来回顾一下我们往常进行记忆时，会以何种方式进行记忆。相信大部分的朋友，都是直接把记忆内容映射到脑海中，再强行记忆。这种方法，是人类目前使用最普遍的方法。但是，它的效率极为低效。

这时你会想，我们能不能换一种更高效的记忆方法？答案是肯定的。高效的记忆方法有很多，但是目前还没有统一的命名标准，有的可以叫联想法，有的可以叫分类记忆法，这些方法都是记忆力培训行业发展研发而来的。

记忆力培训，其实不是改变我们的记忆能力。而是教授高效的记忆方法，通过不断地进行方法的训练，达到高效记忆，从而觉得记忆力有所提高。所以记忆力培训有没有效果，看训练者是否学会了高效的记忆方法，并进行运用。

问题分析二：记忆保持的时间

通过上述内容我们可以知道，高效的记忆法可以快速并高效记忆信息。同时，基于图像记忆的记忆法，能够做到记忆的持久保存。做个实验，用1分钟各记忆一串10位数的混乱数字和一幅图画，然后不再进行强化记忆。你会发现，2天后，你还能回忆这幅图画的大部分内容，却没办法清晰回忆数字的具体内容。

这个实验说明，人类的大脑对图像信息更为敏感，保持图像记忆的时间更长，所以，用图像的形式保存在大脑的内容，可以更持久。在记忆力培训中，大部分的记忆方法都是用到图像记忆，它们把记忆材料转化为图像，然后再记忆到大脑中，这样记忆就能保存更长的时间了。

问题分析三：记忆强度的区别

事实上，记忆力培训的教学内容，只是教会学员运用记忆方法。而学员训练的强度，决定了记忆力培训的效果。如果只是学会而不训练和运用，可以说，记忆力培训将得不到任何的效果。所以，记忆力培训是否有效果，也要看一次性训练和长久训练。

一次性训练，强度就不大了，充其量是让学员学会记忆方法，一段时间后，学员不再运用这些方法，自然就会对记忆方法生疏，这样记忆力培训就没有效果了。但是，在刚完成记忆力培训后，记忆力培训的效果还是很明显的。

能证明长久进行记忆力训练能取得效果的例子，非《最强大脑》的记忆力选手莫属了。他们也不是天生记忆力就如此出众，也是通过记忆力培训，学习高效的记忆方法，经过长期的训练，才能达到如此惊人的记忆力的。

记忆力培训是否有效，要经过多个方面综合讨论，并不是一面之词就能否定记忆力培训的效果。以上就是本文分享的关于记忆力培训能否达到我们效果要的效果的全部内容，希望对有需要了解记忆力培训的朋友有所帮助。

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