每个人早上的记忆力都好吗？

上学的时候有一个流传在校园间为人称道的好习惯叫做“晨读”。晨读的时间往往被用来 背课文 背单词 背公式 ……因为“一日之计在于晨”嘛，毕竟刚刚睡醒，大脑经过一夜的休息充电，醒来开机必然元气满满。但是，今天要告诉在座的各位真实情况，也许并不是我们所习惯认为的那样

每个人早上的记忆力都好吗？

因为明明觉得早上刚睡醒有些迷糊，反而晚上记东西比较快。到底是自己的问题？还是记忆力的调皮？

1978年，美国圣约翰大学的里塔·邓和肯尼斯·邓两位教授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果将记忆的最佳时段分成了以下四个大类：

1、大约30％的人在早晨记忆力最-佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。

2、大约30％的人在下午记忆力最-佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来。

3、大约30％的人在晚上记忆力最-佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

4、大约10％的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

这个实验告诉我们并不是所有人都是早晨记忆力最好。而且，1993年，美国查尔斯顿学院辛西娅•梅的研究又表明：

老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而大多数年轻人的最佳记忆时段并不是在早晨，而是在下午和晚上。说明了什么？说明你还很年轻啊。不过呢，记忆力这种东西随着年龄增大是会有所减退的。学术界比较公认的研究结果来自于Denise-C. Park-2001年发表在《Psychology and Aging》上的“Models-of-visuospatial and-verbal-memory-across-the-adult-life-span”。

这个研究对345名20-90岁之间的成年人进行研究，发现从人们的20-30岁中期开始，记忆就出现了连续而有规律的衰退。从20多岁起，至90岁之间，工作记忆、短期记忆、长期记忆以及信息处理的速度均几乎呈线性下降。

以上就是关于每个人早上的记忆力都好吗的全部内容，希望对有需要了解记忆力训练的朋友有所帮助。

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