观察是记忆的开始，也是记忆的基础

首先，要确立观察的目的。观察记忆法的第一步是将观察视为有目的的、有计划的、循序渐进的、富有成效的知觉行为。它是通过眼、耳、鼻、口和手有目的地理解周围事物的心理过程。过程越认真、越细致、越全面，效果就越好。

其二，培养观察力要从小抓起，并且与一个人的认识水平、职业、性格都有关系，是一个长期磨练的结果。欧洲文艺复兴时期，达·芬奇常常要求他的学生注意某一物体，然后闭上眼睛，慢慢地想它所有的细节，再重新看这一物体，并检查一下自己头脑中的表象有多少和原物相符合，有多少不符合。家长带领孩子走在马路上，也可让孩子把观察所得说出来，比如商店橱窗陈列物、街道走向及街名等。到公园里去，观察蝴蝶或蜻蜓的眼睛、嘴巴、翅膀，叫他描绘一番。

其三，要把观察意识养成记忆习惯。“处处留心皆学问”就提示了观察是学习和记忆的基本功这个道理。一个人要观察某种事物或现象，必须有充分的知识准备，并且要掌握观察顺序，抓住运动的物体，对若干年才出现一次的事物，要及时观察，特别是那些稍纵即逝的事物，不要失之交臂。

运用观察法的时候，要经常给自己提出新问题，克服主观臆想和留心意外的现象，并且要做好观察的总结。总结观察的最好形式是观察笔记。达尔文乘“贝格尔号”考察船环球旅行，沿途记下了50多万字的珍贵资料，徐霞客遍游全国名山大川，经常露宿山野，坚持作好笔记，一天也不间断。你如果有兴趣作观察笔记，那你的观察力和写作水平一定会大大提高。

其四，任何人具备的好观察力都不是一蹴而就的，观察能力的提高需要长时间的训练。我们在看书、读报、欣赏电视时，发现应该识记的对象必须看准确、看仔细，并不是认真看看就行了，而是要开动脑子，把数目、形状、姓名、特征、结构和联想结合在一起。

观察与记忆方法的要点可以概括为：观察与记忆属于智力的同一部分，二者相互联系、相互制约。观察是保证信息的有效输入，记忆是对观察结果的存储和检验。对于观察能力差的人来说，记忆力成了一个问题。好的观察能迅速掌握客观事物的基本特征，可以说是记忆的加速器。仔细观察是速记阅读正确性的可靠保证。”“听是假的，看是真的”，敏锐的观察得到的信息更可靠。但从文章开头的两个实验来看，观察并不容易。仔细观察过的东西，能在头脑中留下深刻的印象；第一次观察特别新颖，往往令人难忘；长期观察，即参加反复的社会实践，会加深对它在头脑中的理解；在观察的过程中，认真思考和理解才能达到长时记忆的目的。

以上就是关于观察记忆法的全部内容，希望对有记忆力训练需求的朋友有所帮助。

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