加强记忆联系可以提高记忆力

2021-03-16

回忆是对人类记忆的呼唤。在回忆的过程中，我们的记忆片段会被大脑连接起来，形成一个由不同记忆片段组成的新的记忆片段。我们可以称之为回忆记忆连接的过程。但是内存连接不仅仅是内存，它还可以连接新内存，并将新旧内存连接成一个内存网络。在许多改善记忆的方法中，记忆连接是一种替代方法，但它也是有效和高效的。

1、记忆联系中的重复记忆

在进行记忆联系的过程中或许不是一次就能成功，有很多记忆需要我们不断地尝试把它们连接在一起才能形成记忆片段。我们在提高记忆力的过程中也会用到重复记忆，这里是把重复的步骤放到了记忆联系里，把重复记忆内容变成重复地建立记忆联系。当我们实在记不住某些内容的时候，可以尝试把这些需要记忆的内容，与我们旧有记忆联系在一起，然后不断重复地记忆这个联系，那我们就能很轻易地记住这些内容。

2、记忆联系也分深浅

记忆联系也和记忆内容一样有深有浅，浅的记忆联系需要我们去加深。想要通过记忆联系提高记忆力，就要我们不断地把浅的记忆联系加深。对于那些深刻的记忆联系，我们可以把它们再联系到一起，不断地建立更深刻的记忆联系，这样我们就有了非常扎实的记忆基础功了，也就是良好的记忆力。

3、编织分类记忆联系网络

这里就要结合科学记忆法里的分类记忆法了，同样的我们把对记忆内容的分类转化为对记忆联系的分类。把同类的记忆联系编织成一张记忆联系的网络，然后这一张网络再有一个联系连接上其他的记忆联系网络，这样就能很多好对我们的记忆联系进行管理，并且在运用时清晰明了。这与思维导图的记忆方式有类似的地方，我们也可以参考思维导图的建立记忆联系。

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