要是孩子记忆力差怎么办？

在日常生活中，孩子时不时会忘记一些东西，父母可能想孩子还小丢散落四是正常的现象，可是当孩子上了高中还是这样，明显是孩子的记忆力出现了问题，如果你的孩子经常丢三落四，不仅会给生活带来困扰，还会严重的影响学习。

记忆力到底是什么？

记忆力是一种抽象的描述，它是指一个人对过去发生的人物、事件、地点产生的经验总结。人的脑部先获取的信息进行记忆储存，之后遇到同类型的事情将会对储存的记忆进行提取，反复提取多次就会形成长期记忆。

导致孩子记忆力差有3个原因

1.频繁使用电子产品

现在孩子都喜欢使用电子产品，特别是手机和电脑。根据日本科学家的发现，过度依赖电子产品使得大脑失去活力，血液的流动变慢最终导致孩子的脑供血不足，造成记忆力的下降。

2.日常不良生活习惯

青少年最容易因为好奇心而学大人抽烟、喝酒，长期抽烟喝酒会对孩子的心扉功能造成不利影响，这些都会让孩子的记忆力和计算能力下降。

3.失眠、少眠

失眠和少眠会让大脑得不到足够的休息，并且会使得大脑长期处于弱兴奋状态，记忆混乱更也难以将记忆固化。并且当这种情况持续发生时间过久，那么还可能导致心理障碍的发生，这是值得注意的。

多吃这6物，促进脑发育，成绩会更好

（1）瘦肉

瘦肉主要是脂肪含量较少，蛋白质含量较高，可以充分补充孩子身体所需的蛋白质。瘦肉含有丰富的维生素维生素B、E，同时还含有一些矿物质，如铁和磷。

（2）牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是富含钙元素，这些对大脑健康也是很有好处的。牛奶本身营养很丰富，而其中富含的蛋白质也是人体所构成的原料，多喝牛奶更有利于促进孩子脑部发育。

（3）小米

小米粥想必大家应该吃过，小米所含有的营养是很丰富的，富含维生素B1和B2，均超过大米的1.5倍和1倍，并且所含有的蛋白质中含有较多的色氨酸和蛋氨酸。

（4）鱼肉

鱼肉富含DHA这种营养物质，而我们的脑细胞中有60％由不饱和脂肪酸构成，DHA是大脑神经细胞的重要组成成分，能够帮助增强大脑智力、记忆力以及专注力，这不论是对正在生长发育的孩子来说，还是已经长大成人的成年人来说，都是非常有益的。

（5）补充大脑营养素

大脑中跟记忆力最密切相关的是我们的海马区，海马区主要负责我们的学习与记忆，烯酸记忆素是促进海马区存储转化记忆的“动力源”，一旦这种物质不足，大脑中的短期记忆就无法转化为长期记忆，进而影响到孩子的记忆能力。许多家长都觉得自己孩子学习用功，但成绩也很不理想，很可能就是缺乏这种大脑营养素导致的。

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