有效提高记忆力训练的方法

学一门新的语言最让人头痛的其中一点就是要背很多的单字，可是每次背完单字隔天就忘，或是背了单字不知道要在什么情况下使用。你有时候会怀疑自己的记忆力怎么这么差，或是对于自己的脑容量感到失望。相信不少人一开始想要学习一门新语言而感到兴奋，下一秒就因为背不起来单字而感到挫折，然后放弃继续学下去。

如果你刚好在背单字的阶段想要放弃的人先等一下，你背不起来单字不是因为你不聪明，也不是因为你脑容量不够，你更不用为了自己记忆力差而感到烦恼。事实上，你背不起来单字的原因就只有一个，你没有找到方法背单字而已。这篇文章我想要分享我自己在学习日文上所用过觉得还不错的几个有效提高记忆力训练的方法，希望对你们有帮助！

1.使用五官帮助记忆

我觉得背单字最好的方法就是让所有身体的五官做连结去记住它。钢琴家就算没有琴谱也能准确地弹出每一个音符，靠的是手指跟耳朵的记忆；厨师能每次都料理出同样美味的菜肴，靠的是味蕾的记忆。人的五官是你最大的记忆武器，找出自己习惯利用哪个五官记忆，就能让被单字事半功倍。

我记单字的方法很简单，就是当我听到我不会的单字，我会暂停并马上去查字典。有时候则是会用前后文脉去推断这个单字的意思，再去查单字会比较加深我对这个单字的印象，查到的单字我会在我有空的时候把这些单字计入我的单字笔记本，有时间就会去翻阅它，加深印象。如果你是视觉方面比较强的人，你可以透过Google图片搜索功能去查单字，比如说你查「そわそわ」这个单字，只靠查字典很难去跟「无法冷静」这个意思做连结，但是如果你用百度图片去搜寻的话，你可以看着这个示意图，跟单字做连结，就会比较好记。

2.创造学习新单字的环境

我们没办法记住单字的其中一个原因就是没有接触那个语言的环境。如果你没有在使用那个语言的环境生活，那么去创造它。你可以通勤时放那个语言的广播节目、或是把手机或是电脑的语言换成你在学习的那个语言，逼迫自己去习惯那个语言，去接触那个语言。

上班或是放学回到家后，不要浪费时间去看综艺节目，你可以把同样的时间去看你所学习的语言的电视剧或是电影，这是一个非常好的方法去观察这些单字被用在哪些场景，或是什么样的人会使用这个单字，或是这个字有什么意思。以我个人的经验来说，这个方法帮助了我70％去记忆单字，我会记住每个我想记住的单字是什么样的地方看到的，什么场景下听到的，等到下次在出现同一个场景的时候，我就会自然而然的想起这个时候要用这个单字。听起来好像很神奇，但是这个方法就是这么的有效！

3.使用新单字

能够记住单字的另一个技巧是在于你能否把这个单字融入到你的生活。我遇到一个新的单字的时候，除了会马上查他的意思之外，我还会把他记在我的单字本上。写单字笔记的时候，我有一个小秘诀就是，单字的例句我会使用我遇到那个单字的场景的例句来造句，然后不断的翻阅它。

除了做单字笔记之外，我还会用日文去写一些日记，或是读书心得，或是自言自语的时候我也会使用日文，总之就是用尽一切的方法去使用你在学习的那个语言。还有一个很不错的练习就是想像你要带日本朋友介绍台湾的生活文化，那你可以试着把你想要介绍的景点，小吃用日文去想要怎么介绍，去查查看台湾的这些景点或小吃在日文要怎么讲，吃东西的口感要怎么用日文形容，去查的过程就可以记得新的单字。

4.专注于你所需要的单字

不知道大家有没有听过一个「80/20」法则，这个法则是说仅有20％的操作原因去影响80％的结果。这个法则被广泛运用在各个场合，比如说全球80％的财富来自于20％的有钱人，80％的业绩来自20％的客户，80％的电影是由20％的演员去出演的。现在你懂了这个法则为什么如此有力量了吧。

这个法则同样可以运用在语言学习上面。日文的字汇量大概有超过25万的字汇量，但是实际在生活中常用到字汇据说大概是5000〜10000字。试着去想想，假如你只是想要拿到日检证书，那就专注于背日检会出的那几个单字就好；假如你想要在工作上用到日文，那你就专注于学习工作上会使用到的日文就好。

我们每天的时间有限，专注力也有限，如果很贪婪的想要把所有单字都记住可能到头来什么都记不住，那不如把时间跟专注力分配好在一些你可能会常常使用到的单字，来帮助自己更能有效的记住单字。

因为我发现真的有很多人留言问我要怎么样背单字，我想这大概是学日文的一大通点，所以就写了这篇跟大家分享我的学习方法。语言和文字的发明，让我们能够与更多人沟通，但是要传递自己的心情和想法，就需要学习更多的单字。如果你觉得这篇文章对你很有帮助，欢迎分享给你正在学习新语言的朋友喔！

以上就是为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解！

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