小朋友发白日梦能提高记忆力训练

2020-07-27

暑假已经开始，小朋友都不能外出活动。只能留在家的情况下，父母会不会不知觉地为他们安排过多的学习时间？其实小朋友放空或发白日梦有很多好处，不仅可以减压，对孩子的创造力和记忆力也有好处。即使今年停课多过上课，家长还是要让孩子适当地"放空"一下啊！

小朋友的大脑放空是处于空白状态，可以说是让大脑休息。大脑在无意识的状态下，是会自我筛选外界的讯息，也就是我们时常责怪孩子的原因。那么"放空"有什么好处？一起看看：

一、提升小朋友的智力

智力高低、能力不只取决于数学、逻辑等方向。心理学教授斯科特・巴里・考夫曼提出加入"自发性"的认知能力，即是直觉，就是在放空时所找到的。而考夫曼儿童测验提出智力分16个部分计算，包括动作背诵、数字、记忆、图型、人物、图形组合、图形类推等。当孩子有放空的空间，便能提升理解力，更有自我、独立的想法。

二、增加创造力

孩子放空，负面看是精神不集中、不专注，但想深一层，做梦的人是有更强的创造力！放空可以让小朋友用新角度去看事物，或者把原本不同、有别的事物连结起来，从而得到新点子。美国有不少科学家认为懂得放空的人比不眠不休努力的人做事起来更事半功倍。反而放松、随意能提高创造力！

三、纾减压力

放空可让心灵平静，是让大脑短暂休息。今天的小朋友一星期上五天的学，上课时间亦长，每日有十多份功课，还有频密的测验、考试，课余还要上补习班、课外进修等。脑袋和心理都时刻绷紧和运作，是很疲倦的。若有时间让大脑休息、放松，孩子就能暂时忘记学习压力，心理如释重担，身体也会健康些。

四、激活记忆力

其实小朋友放空时，并不代表脑袋完全暂停运作，其实大脑是运行中，从中已经增强了记忆力。我们都也曾经有这个经歴，当温书时间长了，愈温反而愈不入脑。此时，是时候让大脑休息一下，先放空一下，后来大脑就有更多的空间记下资讯。

五、带来正能量

有时候小朋友常在晚上睡不着，让家长很头痛。那就试着着让孩子静下来，让他们放空。放空有催眠效果，能帮助入睡。而且当他们放空时，想的多是开心事，有助孩子带来正面思想。近年社会出现很多在学童轻生的悲剧，面对学业压力，孩子或会感到沮丧而生去意。作为家长要适时让子女放空，培养乐观态度，避免悲剧发生。

家长日后看见小朋友放空、发白日梦时，记得先不要阻止。将心比心，作为成年人，也会想有放空的时间。让孩子们的身心、脑袋都可以休息一下，才能拥有健康的身心灵和生活啊！

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