记忆大师：全脑开发中运动对脑部发育的好处

现在很多的人都在做全脑开发，为的就是提升脑力，现在随着科技的发展脑力的重要也已经体现出来了，那么你知道全脑开发中运动对脑部发育的好处是什么吗，下面我们一起来看看吧!

运动不仅能提供给我们健康的体魄，更重要的是它对我们脑部和心境有积极作用，这是大多数人都知道的常识，但是很多人恐怕还不知道，对于孩子来说，运动对于脑部发育的作用尤其重要。

调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关。首先，增加儿童的运动量将对他们的专注度、记忆力和课堂表现产生积极影响;其次，让孩子活动腿脚、身子可以增强他们的智力、创造力、专注力以及计划能力;最后，其实也是最吸引家长眼球的一点：增加体育运动似乎可以提高儿童的学术表现、标准考试的成绩，甚至学分。

这是因为运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，而这些神经联络点正是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，他们帮助孩子学会做计划，指挥孩子的行为。在学校里，孩子们需要大脑的这个部分去控制情绪、分配家庭作业的时间，当然还有完成各类功课。

事实上，儿童所需要的运动量也比家长想象的要少，你不用让孩子整天在运动场上，只要保证他们每天都有运动时间，就可以使孩子从很少量的运动中即刻获益。即便是超重儿童，只要保证每天至少有40分钟的有氧运动，就可以发现这些儿童在计划能力方面的提升(这其实就与大脑里的“执行功能”相关)。而对于大多数正常儿童来说，许多调查都表明，认知能力的提升仅仅需要每天10分钟的蹦蹦跳跳和击掌运动。

以上就是为大家介绍的关于全脑开发中运动对脑部发育的好处的一些介绍，希望对大家有所帮助，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网了解!

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