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记忆力训练与智商的关系

2018-09-01

在生活中记忆力与智商有着重要的联系,有些人智商高记忆力低,有些人记忆力高智商低,这是怎么回事呢,那么记忆力训练与智商有着什么样的关系呢,下面一起来看看吧!

所谓记忆,就是在人的脑海里.有个特定的部位,在这个 位置上有个“黑匣子”,储存有从外界看到或听到的事物和经 验,这些事物统称为记忆。也可以说,一个想象到的、思考到的以及学到的知识,都可以说是记忆。

所谓智商(英语:IQ),即智力商数(Intelligence Quotient),系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数,是衡量个人智力高低的标准。智商概念是美国斯丹福大学心理学家特曼教授提出的。

科学研究表明记忆力是人智商一部分。 记忆力好,智商高。智商包括观察、记忆、想象、分析判断、思维、应变能力等。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力的高低通常用智力商数来表示,用以标示智力发展水平。

记忆力训练与智商的关系

但是在我们日常生活中,我们习惯性的认为记忆就是把所察觉到的东西储存起来,通过储存,作为记忆,形成一个人的个性的过程。但事实上记忆力和智商不可分离,那么人的记忆力到底怎样训练才能提高我们的智商呢?

记忆训练方法

1、视觉强化

视觉强化,就是让你眼睛看到,起到提示你记起某件事或某个知识的作用。

比如,你为了记住:某些复杂的单词或者某个要完成的计划表等等,你可以把这些单词写在比较显眼的地方,比如镜子、桌子、门等等这些地方(为了方便清理,最好还是写在纸上,然后贴上去)。每当你看到这个的时候,眼睛就会把这个信息传给你的大脑,不断提醒你。

这个方法非常简单,但非常有效。即便如此,每个人都是不同的,你可以尝试各种不同的方法,看哪种方法对你来说更加有效。

2、每次专注一项任务

这个貌似跟记忆力没什么关系,其实不然,记忆的基础之一就是注意力集中,注意力越集中,你单位时间里能完成、记住的东西越多。

大脑负荷太高不能专心学习,大脑在一定时间段内的专注力有限度,身体也有限度。如果注意力分散,想要重新集中起来是需要花很多时间的。所以在学习、工作的时候,尽量不干别的事,排除干扰。比如学习时不看电视或者听歌(特别是有歌词的歌曲)。

3、建立联系,产生联想

任何一个知识点都不是孤立的,要学会把新知识和已学知识联系起来。这样虽然相对比较花时间一点,但它能够促进理解,让记忆更深刻。这些联系,可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系。

知识一旦有了联系,看到这个知识就可以想到另一个知识,记住了这个,也就基本记住了另一个。一般联想的规律有四种,即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想。

记忆力训练与智商的关系

智商的影响因素

一、遗传:一般说父母智商高,孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上, 父母同是本地人,孩子平均智商为 102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达 109;父母是表亲, 低智商的孩子明显增加。二、母乳:母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响 的牛磺酸比牛奶要高出 10 倍之多。据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高 出 3~10 分左右。三、饮食:吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。不吃早餐的孩子智力会受到影响,这是因 为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。四、体重:体重超过正常儿童 20%的孩子,其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低 的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内,会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。五、环境:生活在枯燥环境里的儿童,如弃婴,得不到母爱及良好的教育,智商会较低。 据研究调查表明,这类孩子 3 岁时平均智商仅为 60.5,反之,处于良好环境的 3 岁儿童智商平均 为 91.8。

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