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记忆大师:脑力开发要有哪些习惯

2018-07-31

随着人们对于教育的重视,越来越多的想到了脑力开发,但是这样光从某方面训练就够了吗,当然我们也要从生活中抓起,因此我们要知道脑力开发要有哪些习惯,那么下面我们一起来看看吧!

脑力训练首先能够提升孩子的专注度,其次提升孩子的记忆能力。学生上课走神主要是注意力不集中,容易分神,注意力稳定时间短。造成注意力不集中和走神的原因很多,主要是孩子听知觉能力不强,所以需要进一步训练,来提高孩子的注意力。

视觉能力包括视觉注意、视觉集中、视觉分辨、视觉记忆等,其每一项的不足都会影响到孩子的学习成绩。集中能力不强,则容易使孩子在阅读时出现漏字、掉字、串行等现象。记忆能力不足,会使孩子阅读后记不住文章的重点内容,特别是短时记忆不佳。

脑力开发要有哪些习惯

提升孩子的自信心与集中专注力

孩子大脑潜能被启发后,学习效率提高,孩子不再惧怕学习,会表现出更加的自信。通过大脑测试发现,在进行脑力训练时,孩子会处于利于学习的,放松、集中的阿尔法波状态。通常经过3~6个月的训练,就能发现孩子在集中专注力方面的提高。

提高孩子的演算力和计算力

人类对图像的记忆能力是文字记忆的100万倍,而图像的记忆更加牢固不容易遗忘。脑力训练可以有效激活图像思维能力,凡是一眼看过或者听过的事情,都可以以图像的形式在大脑“屏幕”上再现。无论大量的文字、数字或符号,都可用图像的方式迅速记入脑海,同时进行高速的计算。

提高孩子的外语“语感”

在英语学习过程中,许多孩子虽然能够熟练地记忆单词与语法,阅读理解能力却很差。这是对英语语境的综合把握弱的表现。通过大量脑力训练,不仅可以加强孩子对单词的记忆能力,还能帮助孩子提高对外语文章的整体理解。

提高自我约束能力,改善人际关系

通过更加平衡地使用、锻炼脑力,促进脑部信息的沟通,孩子的逻辑思维与形象思维会获得更平衡的发展。经过持续的训练,孩子的自我约束能力会增强,人际关系亦会获得改善。

在做脑力开发上我们除了要

1、学乐器

音乐对大脑有很大的帮助,除了提升人的创造力、分析能力,记忆力、数学能力以外,还能让我们的动作更加灵活。虽然很多人说,集体项目的体育运动也能达到这些目的,但有一点,是音乐才能做到的:通过不断创建新的连接,促进连接大脑半球的胼胝体的发展。而大脑胼胝体发展越好的人,执行力、记忆力、解决问题的能力,都会优于常人,且不受年龄限制。

2、阅读

不管你偏好的是哪种阅读方式,只要是阅读,都能给人带来相同的好处:降低压力,让人感觉良好,同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。所以,阅读习惯越坚实的人,往往解决问题的能力也越强,也更善于将零碎的信息整合为有用的知识。另外,他们的理解力、沟通力也会更好。

3、规律性地运动

真正养成运动的习惯,才会对大脑产生最大的帮助。与其整天坐在办公桌前刻苦工作,不如起来跑跑步,运动一下。因为人在运动的时候,细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质,能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力,因此,头脑的敏锐程度也会更高。

另外,科学家也指出,久坐非但不会让你提高效率,反而头脑会越来越迟钝,越坐越笨。

脑力开发都能带来什么

4、学一门新语言

研究表明,会说两种以上语言的人,执行力、规划力和解决问题的能力都很强。很多人会因为需求才去学外语,其实这对你来说,是一个很大的帮助——学会一门外语,不仅能让你在学习之路或职场上越爬越高,也能让你的头脑越来越灵活。

5、慢慢累积的习惯

上面提到学习一门外语能有效促进大脑发展,还有一个原因是学一门语言,需要我们花大量时间不断累积、不断重复,而累积事实上是一种很重要的学习习惯,因为只有通过累积,我们才能记住一些东西,学到新的技能。

所以,让自己养成一种累积的习惯。你可以通过去图书馆借书来积累新知,通过在笔记本上记下一闪而过的灵感作为日后伟大想法诞生的垫脚石。

以上就是为大家介绍的关于脑力开发要有哪些习惯的一些介绍,希望对大家有所帮助,如果还想要了解更多的知识,请进入记忆大师官网了解!