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记忆大师:降低记忆力的因素有哪些_增强记忆力训练的因素有哪些

2018-04-28

  很多时候我们的记忆力不好都是有各种各样的因素影响造成的,但是你知道降低记忆力的因素有哪些吗,还有就是增强记忆力训练的因素又有哪些呢,下面我们一起来看看吧!

  降低记忆力的因素:

  甲状腺功能不正常

  当甲状腺功能出了毛病时,你会感觉到太热、太冷、焦虑和抑郁,记忆力也会滞后。虽 然甲状腺在大脑功能中并未起到特定的作用,但如果它的正常功能停止运转,人们就会注意到记忆力丧失的情况出现了。因此,当你注意到记忆力发生问题时,可以 要求医生给你做一个简单的甲状腺功能检测,以确定它是否是引起记忆力问题的元凶。

  潮热

  潮热是更年期女性的一个常见不适症状,它会导致女性记住名字和事件的能力较差。幸运的是,潮热并不会对大脑功能造成任何影响;当潮热消退后,记忆力就能得到提高。更年期的其他症状还包括失眠和睡眠呼吸暂停,它们也会促成记忆力衰退。

  缺乏睡眠

  昨 晚很晚才结束的聚会让你在第二天很难记住新同事的名字。当人们睡觉的时候,尽管大脑的一些部位会小憩片刻,但它深层中参与记忆和