记忆大师：记忆力训练中经常运用的编码法有哪些？
2018-03-29
在记忆力训练中，我们都有很多的东西不太了解，对于记忆力训练，你知道记忆力训练中经常运用的编码法有哪些吗?下面我们一起来看看吧!
记忆法经常运用的编码法有哪些?
编码的方法有很多种，如谐音法、拼音法、形象法、逻辑法、习惯法、转码法、其它编码法等。
例如：金庸的十四部武侠小说编成：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
什么是定桩法?
答：在记忆法中的定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹，所以在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而且在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
如何使用定桩法?
运用定桩法有两个步骤：
第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹;
第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
那么，什么样的东西可以作为桩子呢?
就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。都可以作为桩子来使用。
什么是记忆宫殿记忆法?
运用地点桩来进行记忆的方法(例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等)，也可以称为记忆宫殿记忆法。用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。另外，地点法中的地点、位置却可以说是无限的。
哪些地方可以用来作为记忆宫殿?
你可以在家里找几十个位置，也可以在办公室里、学校里各找几十个位置，也可以在经常去的地方、比较熟悉的地方找几十个位置。另外，你日常所路过的街道、你常去的地方、甚至你所去过的风景区，都可以找到大量的地点。
找地点有诀窍吗?
第一，要是你所熟知的;
第二，有清晰的顺序;
第三，位置比较固定;
比如说在你家里找10个地点，从你进家门时起，你依次看到这十个东西：大门、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空调、沙发、电视、壁画、吊灯。又例如，一辆小汽车的部件：车门、车钥匙、驾驶座、安全带、方向盘、手刹、离合器、油门、挡风玻璃、后视镜。还有身体的脚底、脚趾、小腿、膝盖、屁股、腰部、胸部、颈部、嘴巴、鼻子、眼睛、头发等等。
要成为记忆高手，需要多少个地点?
一个人通常要在大脑里准备上百个地点。而世界记忆大师们，则通常会在大脑中贮存着成千上万个记忆宫殿，因此也就可以很轻松地记下大量的信息。
我该怎样提升记忆宫殿的地点的数量?
①在头脑里设想一条包括10个地点的路线0;
②选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个地点;
③确保路线有合理的方向性，有相应的顺序;
④如果你对路线感到满意了，请记录下来;
⑤打破常规，可以经常变换不同的路线去上学或上班;
⑥假如你有大约100条行程，每一条包括10个站点。
这样，从理论上说，你可以记住1000个名字、1000个数字，1000张扑克牌(19副)，或者其他任何事物。而这仅仅是一个保守的估计，因为每个站点可以容纳的图景不止一个。想一想你的路线。如果你把学校里你的课桌作为行程上的一个站点，想像一下可以出现多少相关的图景。
以上就是为大家介绍的关于记忆力训练中经常运用的编码法的一些知识，如果还想要了解更多的知识，请进入记忆大师官网!