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记忆大师对于记忆力训练的认知详解

2018-03-20

  最近记忆力训练开始被人们重视达到了一个新的高度,但是有多少人对于记忆力培训有足够深入的了解呢,所以记忆大师有必要为大家讲解一下对于记忆力训练在认知方面的一些知识,那么我们在记忆力培训要有哪些认知呢,下面我们一起来看看吧!

 

  一、观念

  很多人都认为,记忆力是一种本能,天生的能力,无法提升。我在接触脑力开发训练之前,也是这样认为的。

  同时,很多人都认为,自己随着年龄的增长记忆力衰退了。甚至,很多20岁,30岁的年轻人都把记忆力衰退当作口头禅和自然的事情。

  可见,我国对于记忆力的基本认知的普及还有很长的路要走。

  事实上,我们常说的记忆力,只是一种生活中自我感觉的记忆和回忆状况。而真正的记忆力训练,讲的是每个人可以掌握的一种方法和技术。

  记忆大师不是天生脑子比较好,只是他们持续用正确的方法使用大脑。

 

  在记忆力培训方面有些人认为不需要有太多的了解,真的是这样吗,如果你是那么认为的那么你就错了,为什么这么说呢,就比如你在买衣服光拿身体去试就能找到自己想要的吗,所以我们要对记忆力有了解,对记忆力培训要有了解,上面为大姐讲解了记忆力培训方面的一些观念,下面将为大家介绍记忆力培训的历史等知识!

记忆大师对记忆力训练的认知

  二、历史

  记忆力训练的历史可以追溯到很早以前。

  很多书中都写到,在古罗马时期,学者为了提升演讲能力,就已经开始使用空间记忆法。

  同时,这些记忆力训练的方法一直在被传授着,尤其是各国的特工群体,都接受过记忆力专门的训练。

  三、练习

  记忆力训练有两个基本要点:一是训练方法,二是训练强度。

  1、训练方法

  很多人想学记忆力都有明确的功利目标,要记法律,记历史,还是记英语单词,等等。

  但我想说的是,既然提升大脑潜能是一个受益终生的事情,我们就不能太着急,要从基础的训练起步。

  比如,记忆阿拉伯数字,和记忆扑克牌。

  具体的记忆方法,我们可以从现在市面上任何一本记忆力教材中找到,很详尽。核心原理就是编码法和空间定位法。

  编码法是训练联想能力的基石,将所有的数字或扑克牌编成密码表,然后记忆的准备工作就做完了。

  空间定位法,则是最神奇的部分,将让我们的内视觉更彻底的打开。通过熟悉的空间进行定位联想,整个记忆过程就完成了。

  学会了基础的记忆方法。我们想应用在什么实际的领域,都是轻松的事情了。

记忆力训练我们要有哪些了解

  2、训练强度

  长期的大脑训练,将让我们收益匪浅。

  建议每天至少训练记忆力1-3小时,坚持3个月以上。我们的大脑运作模式将可能发生变化,同时日常观察能力也将有所提升。

 

  四、效果

  1、想象力提升。想象力是学习能力的基础,简而言之,就是大脑想到画面的能力。记忆力训练首先提升的就是想象能力。

  2、联想能力提升。联想能力是创意的基础,也是你的大脑灵活程度的重要指标。当我们使用记忆法之后,联想能力就会不断提升,学习也将会变得更简单。

  3、创意提升。很多时候,我发现,训练过记忆力的人,思维开阔很多,灵活很多,甚至人都变得幽默起来。

  4、专注力提升。行话说,没有专注力,就没有记忆力。长期持续的记忆力训练,让我们变成一个更平静,更深邃,内心更丰富的人。

  从以上的内容中,我们会对记忆力训练有一个更加深入的了解,知道我们为什么要进行记忆力培训,还有重要的一点就是进行记忆力训练会给我们带来什么好处,如果还想要了解更多的关于记忆力培训的知识,请进入记忆大师官网1