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文综怎么记?这样的记忆力训练一定能帮到你!

2018-02-24

记忆力像人的体质一样,经常锻炼就会得以增强和提高。为了强健体魄,我们每天进行体操训练,为了增强记忆力,也可以每天早上进行有意识的记忆力训练。用背诵的方法进行记忆操练习,脑子越用越灵就是这个道理。为开发右脑潜力,可以进行左侧体操的训练,把两个半球脑部利用起来,会收到惊人的增进记忆力的效果。
 
建 议:
1 .每天早上都背诵一些诗词或者名篇名句;
 
2. 单侧体操
 
具体方法是:
第一节:全神贯注地站立,左手紧握,左腕用力,屈臂,慢慢上举,然后逐渐还原,反复练习8次。
 
第二节:仰卧,左腿伸直上抬,将上抬的腿倒向左侧,但不碰床,再以相反的顺序还原,反复练习8次。
 
第三节:直立,左臂侧平举,再上举,头不动,然后还原,反复练习8次。
 
第四节:直立,身体向左侧卧,用左手和右脚尖支撑,左臂伸直,使身体倾斜,呈笔直侧卧状。屈左膝起身,慢慢还原,反复练习8次。
 
第五节:俯卧,跷起脚尖,用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑8次。
 
上述五节单侧体操每天应坚持练1-2次。
 
 愿万千学子,学以致用。

文章来源:记忆大师官网