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改善产后新妈妈记忆力方法

2017-11-27

生活中,很多新妈妈都感到自己生完宝贝后记忆力减退,最主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降,而是因为新生命的诞生,让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置,把精力完全放在宝贝身上。忘也是生育后身体产生的防御机制,可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。而记忆大师的记忆力训练也能帮助新妈妈增强记忆力,拥有好心情。
事实上,人的大脑拥有巨大潜力,如果新妈妈感觉到自己的记忆力不如以前那么好了,那么通过一些健康的生活方式和脑力锻炼,大脑又可以恢复到往日一样的敏捷和聪慧,大脑记忆细胞将焕发出崭新的活力。
过大的压力会让你大脑一片空白。压力能够激活人体内的一种酶——蛋白激酶C,它会干扰进行高级思维的大脑中枢的正常工作。另外,压力还容易让人注意力分散,降低储存新信息、形成新记忆的能力。一个轻松应对的策略是:写日记,这能够让你安静下来,帮助你加工和记忆自己所经历的事情。
新妈产后忘事是是正常的现象,注意力长期集中在宝宝身上,睡眠质量不高等,为了缓解记忆力下降,新妈要积极采取一些小方法,多多散步,做点脑力游戏,降低生活压力等,都能有效缓解产妇记忆力下降。
记忆大师记忆力培训也能帮助新妈妈使用科学有效的高效记忆法,让新妈妈保持良好的心态,轻松带孩子。