记忆大师：如何进行记忆力训练
2017-11-08
记忆力对于孩子的学习有强大的帮助，家长们又该用什么样的方法去提升孩子的记忆力增强呢？
优秀的记忆品质是可后天获得的,下面介绍几种开发记忆力的训练技巧。
1.多通道协同记忆法:指人在接受外界信息时,综合运用多种感官同步记忆的一种方法。如“读书五到法”(心到、眼到、耳到、口到、手到)即属其例。试验证明:学习者在接受知识时,单靠耳听,3小时后可保持70%,3天后只保持10%;只用眼看,3小时后保持72%，3天后保持20%,如眼耳结合,3小时后能保持85%,3日后仍保持65%。说明多通道协同记忆,效果明显优于单通道记忆,多通道协同记忆,是提高记忆敏捷性与持久性的重要途径。
2.最优化时间记忆法:即利用一天中，人的记忆高峰期进行记忆。科学实验证明,一天中人有4次记忆高峰期:①清晨6时~7时(无前摄抑制,印象最清晰);②约在上午8时~10时(精力最旺,识记效率高);③傍晚6时~8时(为一天中记忆效果最佳期):④晚上10时~11时(无倒摄抑制)。科学地利用每天记忆高峰期来记忆,可以收到事半功倍的效果。
3.形象转换记忆法:即将抽象的语言文字等识记材料,通过一定的方式转换成直观形象进行记忆。
世界著名精神化学家乔治·昂加尔认为:记忆力并不是一种不可捉摸的精神现象，而是需要通过后天的训练来不断增强。
记忆大师的记忆力训练就是为了提高孩子记忆力，增强思维能力。让孩子轻松记忆，快乐学习。
优秀的记忆品质是可后天获得的,下面介绍几种开发记忆力的训练技巧。
1.多通道协同记忆法:指人在接受外界信息时,综合运用多种感官同步记忆的一种方法。如“读书五到法”(心到、眼到、耳到、口到、手到)即属其例。试验证明:学习者在接受知识时,单靠耳听,3小时后可保持70%,3天后只保持10%;只用眼看,3小时后保持72%，3天后保持20%,如眼耳结合,3小时后能保持85%,3日后仍保持65%。说明多通道协同记忆,效果明显优于单通道记忆,多通道协同记忆,是提高记忆敏捷性与持久性的重要途径。
2.最优化时间记忆法:即利用一天中，人的记忆高峰期进行记忆。科学实验证明,一天中人有4次记忆高峰期:①清晨6时~7时(无前摄抑制,印象最清晰);②约在上午8时~10时(精力最旺,识记效率高);③傍晚6时~8时(为一天中记忆效果最佳期):④晚上10时~11时(无倒摄抑制)。科学地利用每天记忆高峰期来记忆,可以收到事半功倍的效果。
3.形象转换记忆法:即将抽象的语言文字等识记材料,通过一定的方式转换成直观形象进行记忆。
世界著名精神化学家乔治·昂加尔认为:记忆力并不是一种不可捉摸的精神现象，而是需要通过后天的训练来不断增强。
记忆大师的记忆力训练就是为了提高孩子记忆力，增强思维能力。让孩子轻松记忆，快乐学习。