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怎么样才可以做到增强记忆力呢？

2017-09-18

记忆力是我们人类非常核心和关键的一项能力，记忆对于我们人类生活是必不可缺的。那在日常生活中有什么记忆力训练的方法来增强我们的记忆力呢？现在让我们来盘点一些关于右脑开发的记忆力训练方法。

一、首先要学会让自己的大脑休息，要学会调整自己大脑的工作以及休息时间，让自己的大脑能够得到足够的休息，当大脑处于疲劳的时候，大脑的工作效率会有所下降。

二、进行科学合理的右脑开发，右脑是我们的想象脑，适当的全脑开发能激发大脑记忆潜能，如果可以把记忆对象给形象化，那么对于记忆而言也是十分有帮助的。

三、找到适合自己的记忆力训练方法，并且不断地重复练习。

四、提高自己记忆的兴趣，兴趣是记忆的核心动力。强烈的兴趣和刺激有助于促进自己的记忆。

五、联想式记忆，学会在使用联想记忆，在自己的工作和生活中和自己过去的事情进行联系。

当然除了上述的方法之外，还有很多别的大脑开发的方法来增强记忆力，这些还要在日常生活中自己去探索。