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锻炼右脑记忆的几个原则

2017-08-11

锻炼右脑是提升记忆力的重要步骤,所以需要对右脑进行开发训练,不过许多人发现右脑的训练没什么效果。现在我们为大家整理了几个关于右脑开发的原则。 
锻炼右脑记忆的几个原则
一、保持大脑处于平静放松的状态
       当右脑在做记忆力训练的时候,一定要放松自己的大脑。有相关的科学家曾提出要用冥想来让我们的大脑放松,确保自己的大脑处于平静放松状态,当我们的大脑在紧张的时候。记忆的效率会非常的低,大脑只有处于放松的状态的时候了,右脑的记忆能力才能得到活跃,才能达到锻炼右脑记忆力的效果。
二、让大脑拥有一个整体性的思维
       在大脑进行回忆时,需要整体性的回忆,不能局部回忆。不少人陷入这样一个误区,在他们进行回忆的时候,都只是回忆局部记忆,没有保持一个整体性的回忆。 所以在我们进行回忆的时候要保持回忆的整体性,一步步的让需要回忆的记忆完整起来,而不是让记忆变得局部分散。
三、让左脑尽可能的不参与
        在右脑进行记忆力培训的时候,要让左脑短暂性的休息,这样会更好的开发右脑的潜能。也会有利于我们的全脑开发
四、 尽可能的快速记忆
       要做到尽可能的快速记忆。右脑能用非常快的速度来获取外界的信息,如果我们记忆的慢或者为了联系而记忆,就会有右脑已经记忆好了,但是在余下的时间内我们的左脑就过来协助记忆,这样我们右脑的记忆训练效果会有所变低。
 
本文来自:记忆大师 http://www.jiyidashi.com/