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记忆力能否提高、提高记忆力的关键

2017-07-17

    记忆力能否提高:记忆大师给的答案是肯定的,记忆力可以通过掌握记忆力培训来提高。有机构对参加伦敦出租车司机资格考试的群体进行了研究,研究对该群体大脑内部的海马区进行监测,在对伦敦复杂的路况进行记忆并反复演练后,该群体的海马区比之前均有增大。而海马区,正是记忆的中枢系统。海马区的神经细胞以每10年4%-5%的比例死亡,只有经常对海马区进行锻炼,促使该区域血流供应量增加,才会保持并促进海马区的活性。只有我们在不断记忆力训练过程中进行锻炼,才能增强我们的记忆力。
    记忆力提高的关键:我的参考书目里,无论作者是美国人、中国人还是日本人,也无论他们给自己的记忆法取了什么名字,他们遵循的原则只有一条,在记忆过程中,要大量运用右脑的观察力、想象力和图像能力。我们都知道幼儿的记忆力要优于成年人,因为幼儿在6岁之前都是在用右脑对图像、声音、旋律,非逻辑事物进行认知,而6岁之后才渐渐接触到左脑的逻辑思维。
如何运用右脑记忆呢?首先强调“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉”五种感觉,按照顺序来感知,最后问问自己,看到的画面是立体的还是平面的。我来举个例子,你观察一幅画,观察时你要问自己,为什么画要用这几种颜色,画中的人为何如此穿着,画中什么物品带给你快乐或者难过的感觉?你听到画中人物在说话吗?是高亢还是低沉?他们是在停留还是在走动?在观察过程中对自己提问为什么,再加上情景式观察能力,很自然的让脑海里所有图像鲜明起来,这就是在启动右脑开发学习能力。