记忆力能否提高、提高记忆力的关键

2017-07-17

记忆力能否提高:记忆大师给的答案是肯定的，记忆力可以通过掌握记忆力培训来提高。有机构对参加伦敦出租车司机资格考试的群体进行了研究，研究对该群体大脑内部的海马区进行监测，在对伦敦复杂的路况进行记忆并反复演练后，该群体的海马区比之前均有增大。而海马区，正是记忆的中枢系统。海马区的神经细胞以每10年4%-5%的比例死亡，只有经常对海马区进行锻炼，促使该区域血流供应量增加，才会保持并促进海马区的活性。只有我们在不断记忆力训练过程中进行锻炼，才能增强我们的记忆力。
记忆力提高的关键:我的参考书目里，无论作者是美国人、中国人还是日本人，也无论他们给自己的记忆法取了什么名字，他们遵循的原则只有一条，在记忆过程中，要大量运用右脑的观察力、想象力和图像能力。我们都知道幼儿的记忆力要优于成年人，因为幼儿在6岁之前都是在用右脑对图像、声音、旋律，非逻辑事物进行认知，而6岁之后才渐渐接触到左脑的逻辑思维。
如何运用右脑记忆呢？首先强调“视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉”五种感觉，按照顺序来感知，最后问问自己，看到的画面是立体的还是平面的。我来举个例子，你观察一幅画，观察时你要问自己，为什么画要用这几种颜色，画中的人为何如此穿着，画中什么物品带给你快乐或者难过的感觉？你听到画中人物在说话吗？是高亢还是低沉？他们是在停留还是在走动？在观察过程中对自己提问为什么，再加上情景式观察能力，很自然的让脑海里所有图像鲜明起来，这就是在启动右脑开发学习能力。