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记忆大师:唤醒记忆的仓库

2017-06-12

所谓记忆力培训,是将过去的想法、行为、经验等储存在大脑中,每当必要的时候就取出来使用的能力。如果我们没有记忆的话,就只能拥有“现在”这短短的一瞬间,过去的历史或回忆就不存在了。
从出生到死了。从出生到死亡,人的记忆力一刻也不停息地工作着,就像图书馆一样。在图书馆里,有储存很多图书的书库,在书库里,有阅读时使用的书桌。我们可以将“长期记忆”比作有很多藏书的书库,将“活动记忆”比作读书时使用的书桌,而“短期记忆”就是那些将要整理进书库而临时放在边上的书。
长期记忆是储存很久的我们理解的信息,短期记忆是短时间储存的信息,而活动记忆则意味着灵活运用储存的信息或现在正在输入的信息。短期记忆随着时间的流逝慢慢变得模糊,因为不断有新的刺激进入大脑。也就是说,很多信息在我们短期记忆后丢失了。
因此,如果想要记忆得更长久,应该把信息储存进长期记忆库,这样在需要的时候,才能取出来为我所用。
同时,要想增强记忆力训练,应该将具有相同意义的事物归类整理,并按适当的线索加以排列。这样,不仅能储存很多信息,而且记忆起来也很容易。