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不擅长整理的人,记忆力也不好

2017-06-08

造成记忆力减退的最大敌人就是懒惰。所以,必须把平日的琐事处理好,不能为此过多地浪费精力。平日生活中需要动脑的事情非常多。据说做饭、打扫卫生和洗衣服都能预防痴呆,所以做家务也对记忆力训练有所提高。
整理书籍也有一定的效果。我每年都会做两次大扫除。因为整理书籍也是整理信息,所以,这么做也能有效地提高记忆力。
说到书籍的分类方法,我一般会把书分为“读过的书”和“还没读的书”;还没读的书又分为“最好马上就读的书”和“想读的时候再读就可以的书”。定期整理有助于转换心情,心情好,房间也会更整洁。
随意放置书籍会造成书籍的凌乱堆积,所以需要定期分类整理。而如何分类需要动脑筋去想,所以也有助于整理记忆。
我把书籍装入纸袋中,至于具体如何归档大家按照自己的喜好处理即可:放到箱子中也好,使用抽屉整理也好,收纳到整理架上也可以,现在,将书籍全部做成PDF文档加以保存的人也越来越多。
数据文件起什么名字、保存到什么文件中,都与整理能力有关。抽屉如何规整、起名字等管理方法,需要和自己大脑中的记忆整理一致。
整理分类时,需要在“简洁”上特别用心。在伊藤学校,我有一个6个榻榻米①大的自己的房间,这里地方狭小,而且摆满了书本。但正因为有大量的书,才会分得整整齐齐、明明白白。
完全不整理房间也不擅长整理的人,记忆力也会很差。相反,不管房间有多杂乱都能按照自己的方式将其整理整齐的人,也会拥有很强的记忆力。
记忆大师提示:想提高记忆力,对你的记忆力培训,那么首先来试试整理书籍吧。