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记忆大师:运用遗忘力,解决“知识性便秘”

2017-05-09

  美国作家波兹曼在自己的著作《娱乐至死》中,提出了两种社会风险:奥威尔“一九八四”式的强权与赫胥黎“美丽新世界”式的欲望。若说前者警惕的是那些剥夺了我们信息的人,后者忧虑的则是人们在浩若烟海的信息中迷失。
  我们这个时代的尴尬在于信息过剩与我们真正需要的信息短缺并存,一切就如一位哈佛的记忆大师所说的那样,你可能对贝克汉姆家的几个孩子的名字、个性了如指掌,但对自己专业上的知识可能什么都回答不出来——过多无用的信息占据了我们的大脑,使我们无心、无力去记忆那些真正有益于人生的东西。
  哈佛出身的美国记忆大师庞德·克罗夫曾经写过这样一篇文章:
  人每日通过进食来摄取多种食物营养,若缺乏适当而充分的饮食,便会对健康造成伤害。所以,医生们才会强调,进食时不可吃太多,也不能吃太少,一定要注意适量。食物在进入了胃中,经过恰当的消化与分解后,于肠道中吸收营养,最后将残渣排泄出体外——这一过程中,若有任何一环出现了问题都会生病。
  在这一过程中,最后的排泄机能往往会被忽视,但是,对人体营养吸收的整个过程而言,它拥有极重要的意义:饮食、排便与睡眠皆正常,这是健康的基础。若只重视进食,却不重视排便,势必会让身体形成便秘状态。
  在缺乏知识的古代,人们就算将所有的知识都装到大脑里也没关系,因为大脑本身具有遗忘功能,玩耍之间便能够忘记很多知识,完全不需要担心知识性便秘的问题,更多的人则一直处于脑袋空空的状态中,他们也不需要担心这一问题。
  对当时的人而言,知识越多越好,记忆力越强越好,但是,如今,时代不同了,我们现在处于各类信息的漩涡之中——信息过剩往往引发记忆力退化问题。
  记忆大师庞德所说的确是现代人需要担忧的一个问题:信息过剩往往会引发记忆力堵塞。
  在网络时代,我们可以随时随地获得大量的信息,但是,如此多的信息进入大脑中,而大脑本身只愿意去注意、记忆那些新鲜、刺激性的东西,这会导致有用的东西记不住、无用的信息吸收了一大堆的状况。就好比吃了一大堆毫无营养的垃圾食品,再也吃不进去正餐了一般。在这种情况下,如果排泄系统顺畅的话,那么,最多一两天的时间,你的肚子又将有空间去容纳新的、有营养的东西。
  但是,大脑排泄力无法瞬间增加,在这个处处充满了刺激的新时代,遗忘的速度追不上我们接收各类新鲜事物的速度,在这种情况下,人便会罹患所谓的“忘记不全症”。
  记忆系统中,主要负责进行排出、排泄信息的就是遗忘能力:遗忘力整理着我们的大脑空间,使我们的大脑有容量去容纳新的东西。从这一点上来说,遗忘本身就是事关记忆系统强弱的关键所在。